التركيز
درّب وقوّي المهارات المعرفية الأساسية بطريقة منهيّة ممتازة. تقرير نتائج كامل، تقدّم وتطوّر
دورة 1
المهارات المدرّبة
الإنتباه المنقسم
هو القدرة على تنفيذ أكثر من عمل واحد في وقت واحد, مع إعطاء الإهتمام لعدد قليل من قنوات المعلومات.
التحديث
إنّه القدرة على مراقبة السلوك الذي نفعل لنتمّ التخطيط.
الكبت
هو القدرة على تجاهل المحفزات الغير ذات صلة أوقمع ردود الفعل الغير ذات صلة أثناء أداء مهمة.
تركيز الإنتباه
إنّه قدرة دماغنا على تركيز انتباهنا في المحفزات المناسبة.
ألعاب بهذا التدريب
مهارات معرفية محدّدة
الإنتباه المنقسم
التحديث
الكبت
تركيز الإنتباه
نحو هذا التدريب النوعيّ
معدّل تحسّن التركّز عند متسخدمي كوجنيفيت:
النتائج تتغير بين المستخدمين إستنادا على ملفهم الشخصي وعلى شروطهم
التركيز هو مهارة رئيسية نحتاجها في حياتنا اليومية. في المجتمع الحديث الحاجة إلى معالجة المعلومات هي في تزايد مستمر. يتطلب منا أن نكون قادرين على الإستجابة بشكل مناسب من حيث مؤثرات متعددة. تدريب التركيز تحول إلى حاجة للتمكن من العمل الدراسة.
مثلا، عندما تحضر لإمتحان أو التجهيز لعرض تقديمي يجب أن يكون بإستطاعتك تركيز الإنتباه على الرسومات ونصوص الكتاب أو على الحاسوب رغم إنبعاث ضوضاء وأصوات من جميع الأنواع. يجب على دماغنا تجاهل هذه الأصوات غير ذات صلة (شخص يتكلم بالقرب من الباب، هاتف يرن، صوت الراديو أو صفارات الإنذار في الشارع) ومكتابعة التركيز على المهمة التي يقوم بها متجاهلا كل شيء. هذه هي عمليات الإنتباه الإنتقائي، المنع والإنتباه المتواصل.
لدراسة موضوع، وتجهيز عرض أو القيام بأعظم الأعمال، علينا أن نحافظ على الانتباه خلال وقت طويل، وهذا الانتباه المركّز.
يساعدك تدريب التركّز على تطور معالجات دماغية ضرورية لتملك مستوى تركّز عال، مثل الكبت، المراقبة، الانتباه المقسّم والانتباه المركّز. كلّ منا نريد أن نكون قادراً على الجلوس والعمل خلال ساعات ولا نفقد التركّز.
باشتراكك الآن، ستصل إلى هذا التدريب والمهام والمهارات المعرفية الأخرى.
الإمارات العربية المتحدة