Concentração
Treine e fortaleça as habilidades cognitivas essenciais de maneira ideal e profissional. Relatório completo de resultados, progresso e evolução
Sessão 1
Habilidades treinadas
Atenção Dividida
É a capacidade de executar mais de uma ação por vez, prestando atenção a alguns poucos canais de informações.
Atualização
É a capacidade para supervisionar a conducta que temos e de assegurar-nos de que se cumpre o plano de acção preparado.
Foco
É a capacidade que tem o nosso cérebro para centrar o nosso foco atencional num estímulo objectivo.
Inibição
É a capacidade de ignorar os estímulos irrelevantes ou suprimir as reações irrelevantes enquanto desempenha uma tarefa.
Jogos para este treino específico
Habilidades cognitivas específicas
Atenção Dividida
Atualização
Foco
Inibição
Sobre este treino específico
Melhoria da média da concentração dos usuários da CogniFit:
Os resultados podem variar entre os usuários em função do seu perfil e condições particulares.
A concentração é uma habilidade chave que todos precisamos na nossa vida quotidiana. Na sociedade moderna a necessidade de processar informação está em constante aumento. Precisamos ser capazes de responder de maneira adequada em condições de múltiplos estímulos. Treinar a concentração converteu-se numa necessidade para poder render no trabalho e nos estudos.
Por exemplo, ao preparar-se para um exame ou fazer uma apresentação, tem que ser capaz de orientar a atenção sobre os gráficos e textos enquanto de maneira simultânea, recebemos estímulos e ruídos de todo o tipo. O nosso cérebro deve ignorar as fontes irrelevantes (alguém que fala perto da porta, um telefonema, o barulho do rádio ou a sirene na rua) e deve seguir concentrado na tarefa, ignorando as distrações. Estes são os processos de monitorização, inibição e atenção focalizada.
Para estudar um tema, fazer uma apresentação ou realizar a maioria dos trabalhos é preciso manter a atenção durante um tempo prolongado, a isto chama-se deatenção focalizada. O treino de concentração ajuda-lo-á a desenvolver uma ampla variedade de processos cerebrais necessários para ter um alto nível de concentração, tais como a inibição, a monitorização, a atenção dividida e a atenção focalizada. Todos queremos ser capazes de sentar-nos e trabalhar horas sem perder o foco ou fazer uma apresentação sem nos desconcentrar-mos.
Ao subscrever-se, terá acesso a este treino específico, assim como a todas as outras tarefas e habilidades cognitivas.
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